Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 85,90g | Hh: 117,67g.
Aamiainen: Mamão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Ovo, Italac Leite em Pó Desnatado. Lounas: Super Frango Linguiça de Frango, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Soya Óleo de Soja , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Italac Leite em Pó Desnatado , Ovo, Yoki Polvilho Doce. Välipalat/Muut: Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Salpet . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|