|
Ночь без сна = +0.5кг Печалька....
Сегодня будет кофейный день
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 101,59g | Prot: 136,05g | Hh: 184,18g.
Aamiainen: Boiled Egg, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Молоко Бурятии Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Honeydew Melon, Oats , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Milk (3.7% Milkfat), Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Sunflower Oil, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Baked or Broiled Fish. Välipalat/Muut: Coffee or Table Cream (Light) , Apple Pie (Individual Size or Tart). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|