Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 144,63g | Hh: 239,55g.
Lounas: Pisang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, KFC Chicken Breast Original Recipe, Putih Telur Matang, Bakso Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Tahu Kukus, Singkong. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rickjoe89
|