|
мы всех победим! вес рос..но вера и понимание, что я всё делаю правильно делает своё дело, а точнее Тело )))))
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3556 kcal
|
Rasva: 195,67g | Prot: 184,64g | Hh: 272,60g.
Aamiainen: Oriflame Wellness Natural Balance, Банан, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные. Lounas: Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Живая Еда Проростки Пшеницы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски по-Домашнему . Välipalat/Muut: Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Oriflame Wellness Natural Balance, Молочный Домик Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|