Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 29,13g | Prot: 113,29g | Hh: 86,74g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Рулет Домашний Куриный Мясная , ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lounas: Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Canti Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|