Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 72,44g | Hh: 143,16g.
Aamiainen: Buah Anggur, Bio Kul Greek Yogurt, Pepaya, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. Lounas: Edamame, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Päivällinen: Kemangi, Kunyit, Garam, Lotte Xylitol (Permen Karet), Pisang, Promina Puffs Rasa Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Nasi Merah, Usus Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Välipalat/Muut: Apel Gala, Buah Anggur, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|