Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 24,51g | Prot: 70,68g | Hh: 102,08g.
Aamiainen: Лаваш с творогом и бананом, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Красная Звезда Суфле Маршмеллоу с Малиной, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная печень в молоке, Арбуз. Välipalat/Muut: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
|