|
體脂30.1 M-6.36 F-37.24
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 121,77g | Hh: 94,90g.
Aamiainen: 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 小籠包, 蛋餅, 炒雞蛋（整個）, 蘿蔔糕, 7-11 美式咖啡. Päivällinen: 鮭魚, 雞蛋, 黃秋葵, 杏鮑菇. Välipalat/Muut: Meta 纖維粉. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
20 heinä 19 jäseneltä: laimay
|
20 heinä 19 jäseneltä: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuzaamada
|