Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 95,45g | Prot: 172,53g | Hh: 257,79g.
Aamiainen: Uovo, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Peanut Butter Smooth, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. Lounas: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Päivällinen: Chef Panna Leggera, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Vallepiù Pesto Fresco, Barilla Spaghetti N.5. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Ritornelli, Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Life Noci Sgusciate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|