|
|
954 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 95,76g | Hh: 24,00g.
Aamiainen: Valio Havarti , Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Masło Ekstra. Lounas: Piątnica Serek Wiejski. Päivällinen: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
marsz - 10 minuuttia, Bieg - 56 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|