|
not much but not bad considering the week I have had :-( oh well carrot and coriander soup next
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 37,69g | Hh: 249,20g.
Aamiainen: Jam Preserves, Butter, Toasted White Bread. Lounas: Cupcake. Päivällinen: Roast Potatoes, Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Sliced Ham. Välipalat/Muut: Crisps, Crisps. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|