Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 90,43g | Hh: 258,88g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Персик Парагуа Инжирный, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. Lounas: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Гроспирон Эскимо Московское , Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%. Päivällinen: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Окей Персик Парагуа Инжирный, Сахарoff Ягода Протёртая Черника, Наша Корова Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Natrol Omega-3 Fish Oil, Русский Холод Пломбир . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина050194
|