Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 102,54g | Hh: 70,12g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Филе Индейки, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Простоквашино Сливки 20%, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Шадринск Молоко 7,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|