Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 41,34g | Hh: 165,52g.
Aamiainen: Oatmeal Instan. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Samyang Buldak Cheese . lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|