Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 168,81g | Hh: 97,88g.
Aamiainen: Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Chikalab Chikabar Tiramisu, Магнит Венигрет Овощной , Яйцо. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|