Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 72,46g | Hh: 178,11g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Омлет с Молоком, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Мираторг Фарш "Домашний", Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Куриное Филе, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай. Päivällinen: Kozel Пиво Нефильтрованное, SPAR Пицца Карбонара. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|