Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 90,68g | Hh: 174,30g.
Aamiainen: Now Omega-3, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти с грибами, Грудка Индейки. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Хэлла Пирожное Медовое, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina2414
|