Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 116,61g | Hh: 203,88g.
Aamiainen: Ежевика, Сыр Сулугуни, Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Абрикосы, Малина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Мёд, Сметана 20%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Сыр Сулугуни. Päivällinen: Малина, Eco Liya Кокосовая Мука , Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Желток, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Сто Пудов Рисовая Мука, Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|