Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 75,41g | Hh: 122,43g.
Aamiainen: Chia Bowl Apfel Aronia, Ja! Skyr Natur. Lounas: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Salakis Feta Light, Avocado, Kirschtomaten, Zucchini, REWE Romana Salatherzen. Päivällinen: Jim Beam Pulled Beef, Bertolli Pesto Verde, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: Chia Bowl Apfel Aronia. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|