|
Хьюстон, у нас походу проблемы. У меня возник страх еды🤦♀️Боже, мне 32 года, а моё пищевое поведение напоминает подростковое какое то.
Надя, прекрати бояться есть! Пихай в себя больше еды, тебе же можно блин. До оптимального веса надо добрать 4.5 кг... Набрать, а не скинуть.
Вес опускается. Неожиданно как то сегодня весы показали мне 60 кг. При росте 177 такой вес находится к близкому порогу дифицита😪Блин
|