Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 77,07g | Hh: 92,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Lounas: Север Торт Бисквитный "Ягодный Ларец". Päivällinen: ВкусВилл Котлеты Из Индейки С Овощами Замороженные , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Диетическая Творожная Запеканка. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|