Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
483 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 26,69g | Hh: 14,54g.
Aamiainen: Помидоры, Авокадо, Омлет с Сыром. Välipalat/Muut: Малина, Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
|
1468 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 11 tuntia ja 1 minuutti, Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pauline_fitness
|