|
|
1821 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 113,65g | Hh: 215,63g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Pirkka Marjainen Muromysli, Vegeway Pure Peanut Protein Powder, Alpro More Fruit Raspberry Apple, Kaslink Aito Kauravälipala Mustikka, Pirkka Mangokuutiot, Pirkka Suomalainen Mustikka. Lounas: Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Uunikasvikset, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: J.D.Gross Finest Dark Chocolate With Arriba Cocoa Beans 70%. Raspberry , Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Uunijuurekset, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Vegeway Pure Peanut Protein Powder, Pirkka Suomalainen Mustikka , Kaslink Aito Kauravälipala Mustikka. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Core - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petralehtiluoma
|