|
Уже более чем полгода не могу взять себя в руки(( с прошлого лета набрала почти 4 кг(( Мой вес сейчас 62,7 при росте 182 см. Идеальный вес 59,5... Хочется вернуться в прежние параметры - 91/63/92 Сейчас я - 92/68/95... И нет, я совсем не тощая при весе 59
|
1179 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 89,11g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: Дыня, Изюм (без Косточек), Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Лента Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|