|
Morning!! :)
|
1652 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 112,04g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: 초콜릿 칩 쿠키, 복숭아, 고등어, 삶은 계란흰자, 블루베리 (무당, 냉동). Lounas: 감자고로케, 김치, 콩나물김치국, 연근조림, 두부, 밥. Päivällinen: 피코크 파마산치즈, 폰타나 이탈리아 캄파니아 페투치네, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 닭고기 드럼스틱 (껍질 먹지않음). Välipalat/Muut: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 26 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|