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Fazendo dieta pra quem amamenta, sofre de hipoglicemia e não pode ingerir leite de vaca ou derivados. Sinto fome constante, e tou buscando uma alimentação mais saudável, sem muitos alimentos processados. Engordei 7kg na gestação, os quais já foram perdidos em 2 meses, mas peso pra mim não importa muito. Meu objetivo é melhorar a resistência e a forma física.
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61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1846 kcal
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Rasva: 70,24g | Prot: 98,73g | Hh: 209,00g.
Aamiainen: Melancia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Wickbold Pão Hot Dog, Ovo Frito. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango a Milanesa, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Guacamole, Tortilha de Milho, Guacamole, Pastel de Carne, Carob House Alfarroba com Castanha de Caju, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastel de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
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vakaa paino
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