Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 71,15g | Prot: 67,77g | Hh: 68,14g.
Aamiainen: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Cream Nuvo Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|