Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 150,79g | Hh: 62,53g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Останкинский Варенец Термостатный, Trec Nutrition Изолят, Запеканка. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яичный Белок, Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Крыжовник, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|