Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 52,18g | Hh: 184,09g.
Aamiainen: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bierschinken, Laugenstange, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel, Weintrauben, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Suihkussa - 23 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|