Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3250 kcal
|
Rasva: 95,71g | Prot: 158,23g | Hh: 426,28g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo. Lounas: Le Conserve della Nonna Condoro, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Päivällinen: Vallepiù Pesto Fresco, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Chef Panna Leggera, Barilla Spaghetti N.5. Välipalat/Muut: Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nikmontana
|