Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 71,01g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lounas: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Päivällinen: Karpuz, Fırında Patates, Fırında Köfte. Välipalat/Muut: Hurma, Tam Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|