Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 124,28g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Печёночный Торт. Päivällinen: Черника, Пельмени, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Ашан Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teslenkonatalya
|