Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2013
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 176,74g | Prot: 94,94g | Hh: 28,60g.
Aamiainen: flax, green pepper, kale, butter, egg, heavy cream. Lounas: collards, soy mayo, Chicken Breast, heavy cream. Päivällinen: ground beef, heavy cream, kale, collards, olive oil, butter. Välipalat/Muut: soy mayo, heavy cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - right-now-or-never
|