|
|
1362 kcal
|
Rasva: 95,37g | Prot: 78,77g | Hh: 50,12g.
Aamiainen: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Linea Stevia 100%, Kitano Canela em Casca, Italac Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Kitano Orégano, Quatá Ricota Fresca, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Ovo. Lounas: Pepino Japonês, Cebolas, Tomates, Rúcula, Berinjela Cozida, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Goiaba, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Italac Creme de Leite, Abacate. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 40 minuuttia, Bodypump - 20 minuuttia, HIIT - 25 minuuttia, Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|