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Hoy logré -5 kilos, hace unos meses había perdido dos, y hace dos semanas y media empecé con la Keto, super cuidada y balanceada en verduras y grasas buenas y llevo 3 kilos. Este viernes inicia nueva fase en la dieta con poco mas de carbs. Les iré contando
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 Kommentit
Fuiste con algún nutricionista? o tú te diseñas tus dietas?
23 heinä 19 jäseneltä: Caruxin
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Me la explicó una amiga nutriologa y me dijo como y donde informarme, y me puse a buscar info, me ha funcionado super bien, mucho mejor que todo lo que había hecho, incluso nutriologa. El chiste es seguirla sin pecar y balancearla bien para que sea sana y por el tiempo correcto para no afectar tu salud.
23 heinä 19 jäseneltä: CarolinaChi
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La supresión de carbohidratos no te descompensó? He visto mucho sobre ese tipo de dieta y se me hace interesante
24 heinä 19 jäseneltä: Caruxin
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Solo pa puedes llevar 21 dias, comes 25 gr de carbohidratos de las verduras verdes. Los siguientes 21 días comes 25 gramos de carbs en verdura + 25 gramos de carbs complejos por dia, para que no te afecte a tu organismo 😘
24 heinä 19 jäseneltä: CarolinaChi
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Painohistoria - CarolinaChi
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