|
|
1584 kcal
|
Rasva: 84,70g | Prot: 82,65g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Quatá Queijo de Coalho, Morangos. Lounas: Salada de Acelga, Frango (Empanado e Frito), Legumes Cozidos. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Tangerinas, Ovo Cozido. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|