Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 49,11g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit), ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Madu, Cuka. Lounas: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Ayam Goreng, Sawo, Pentol, Kerupuk Beras. Välipalat/Muut: Aice Chocolate Sundae, Roti Goreng, Pisang Goreng, Yeo's Soy Bean Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elens Black
|