Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 59,82g | Hh: 139,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Греческий Салат, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Heineken Пиво, Банан, Фруктовый Сад Сок Яблочный . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaneUnicorn
|