Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 83,97g | Hh: 195,69g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Печенье Простое или на Кефире , Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Печенье Простое или на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|