Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 23,31g | Prot: 10,58g | Hh: 70,39g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Kuru Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|