Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
115,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 64,40g | Hh: 37,22g.
Aamiainen: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Kroger Whole Eggs (Medium). Lounas: Vinegar , Cucumber, Celery , Daisy Sour Cream, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Roasted Almonds. Päivällinen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Mission Avocado, Daisy Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|