Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 77,18g | Hh: 209,26g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Vitalis Água Mineral Natural, Iogurte Natural Magro, Pêssegos. Lounas: Vitalis Água Mineral Natural, Luso Agua, Arroz de Tomate, Carapau Frito. Päivällinen: Melancia, Água, Continente Cogumelos Salteados, Carne de Vaca Picada, Legumes Grelhados. Välipalat/Muut: Sumo de Toranja Natural, Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asofia2014
|