Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 43,03g | Hh: 259,37g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Grafschafter Unsere Besten, Dulano Edelsalami, Tomaten. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Groß). Välipalat/Muut: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Choceur Mini Schoko Küsse, Äpfel, Almighurt Nektarine Florida-Orange. lisää...
|
|
2555 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 16 minuuttia, Uinti (nopea) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|