Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3617 kcal
|
Rasva: 133,43g | Prot: 159,79g | Hh: 420,32g.
Aamiainen: Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Reiswaffel, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Doppelherz Omega-3. Lounas: Edeka Pflaumen, Blumenkohl, Käse, Myprotein Omega 3, REWE Putenbrustfilet, Pellkartoffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Ströck Mürbes Kipferl. Päivällinen: Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Gurke (Geschält), Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Pringles Paprika, Börek, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3. Välipalat/Muut: Myprotein BCAA, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Reiswaffel, Ei, Aldi Mandeln, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Ströck Mürbes Kipferl, Schöller Kaktus Eis, Edeka Pflaumen. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|