|
😭😭😢
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 69,98g | Hh: 149,22g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Kochschinken, Tomaten, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Butter, REWE American Sandwich. Lounas: Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Butter, Aldi Sandwichtoast Weizen. Päivällinen: Marmelade, Buko Balance, Aldi Sandwichtoast Weizen. Välipalat/Muut: Edeka Schoko Bonbons, Gelatelli Mini-Mix. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|