|
This loss must be due to dehydration. I expect an increased weight next time.
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 76,54g | Hh: 221,95g.
Aamiainen: Cioccolato Dolce o Amaro, pinenuts, Feta, Yogurt al Naturale, Latte Intero, Roggenkraft. Lounas: Rye bread, Rote Bete, Carne di Manzo Macinata, feta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Päivällinen: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Banane, Yogurt al Naturale, Latte Intero, Ziegen-Frischkäse, Roggenkraft. Välipalat/Muut: Prinzen Rolle, Toffifee, Tequila, orange. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|