|
沙拉🥗+起司火腿高蛋白煎餅+奇異蘋果汁
|
1445 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 160,55g | Hh: 94,88g.
Aamiainen: 葡萄乾（無籽）, 富統 里肌火腿, 甜椒, 小番茄（葡萄形狀）, 花椰菜, 透抽, 蝦, 酪梨, Myprotein 美式蛋白煎餅粉, Myprotein Skinny hot chocolate, 生菜, Costco 莫恩斯特乾酪. Lounas: 蘋果（去皮）, 奇異果. Päivällinen: 空心菜, 豆干, 香菇, 紅蘿蔔, 木耳, 雞胸肉, 橄欖油, 鹽. Välipalat/Muut: Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuzaamada
|