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436kcal. :-) Teriyaki-Putenbrustsalat mit 330g Putenbruststeaks, 8 Kirschtomaten, 50g rote Paprika, 50g Frühlingszwiebel, 50ml Teriyaki Sauce, 2 EL. Balsamico Essig, Dill, Chilli & Salz
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831 kcal
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Rasva: 8,35g | Prot: 151,29g | Hh: 34,00g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Balsamico, Kikkoman Teriyaki Sauce, Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, REWE Putenbrustfilet. Päivällinen: Arla Protein Erdbeere. Välipalat/Muut: Edeka Harzer Roller. lisää...
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 Kommentit
Das Fleisch habe ich fettfrei gegrillt 🤷♀️
25 heinä 19 jäseneltä: Conny Keto
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Diese Portion reicht mir dann heute aufgeteilt wieder für das Mittag-und Abendessen völlig aus
25 heinä 19 jäseneltä: Conny Keto
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25 heinä 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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Wie viele Kalorien isst du denn am Tag, wenn das für zwei volle Mahlzeiten reicht? Bei mir wäre das locker eine 😂
25 heinä 19 jäseneltä: |Daybreaker|
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Ich esse nur 500 bis 800 kcal. pro Tag, da ich mich an meinem Grundumsatz orientieren muss, weil ich aus gesundhtl. Gründen kaum Bewegung habe. Ich komme super damit klar und meine Blutwerte sind Spitze 😎.
26 heinä 19 jäseneltä: Conny Keto
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Painohistoria - Conny Keto
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