|
И вот как посчитать вес, если угостили???? Ем и надеюсь, что в пахлаве меньше 100 гр...а вот персик поедет домой на взвешивание и будет съеден завтра на перекус
|
1525 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 59,82g | Hh: 181,27g.
Aamiainen: Травяной Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мёд, Фундук Фундук, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Лаваш, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Пахлава, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Сыр Домашний, Абрикосы, Дыня, Сахар, Чай. lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Vaellus - 45 minuuttia, Suihkussa - 13 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|