Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 104,91g | Hh: 134,91g.
Aamiainen: Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened, Spinach, Egg, Kroger All Natural Green Peas, Homemade bread. Lounas: Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds, The Cheesecake Factory At Home Wheat Sandwich Loaf, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Smoked Rainbow Trout, Kirkland Signature Smoked Salmon, Calavo Avocado. Päivällinen: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Chocolate (Container), Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Kirkland Signature Organic Tomato Sauce, Cucumber (with Peel) , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|